Mit der Angst ist das so eine Sache. 

Wenn ich sie ignoriere dann wird sie immer lauter. 

 

Sie will mich warnen vor Dingen die passieren könnten, das ist ihre Aufgabe. 

 

Ich versuche mir anzugewöhnen sie wahrzunehmen und sie zu beruhigen. 

 

Ich sage ja ich hab dich gehört. 

Ich hab das im Blick. 

Ich kümmere mich drum. Wir werden nicht unter der Brücke landen. 

Es wird alles gut werden. Hör auf dir Sorgen zu machen. 

 

Ich pass schon auf. 

 

Dann wird meine Angst kleiner und sie sitz still und leise auf meinem Schoß und fühlt sich sicher.